牙龈出血、牙齿松动别当成 “老掉牙”！它和糖尿病互为影响

家里长辈常常说：年纪大了牙龈出血、牙缝变大、牙齿松动都是正常的“老掉牙”，不用管。 千万不要被这个想法耽误了！这些症状很可能是牙周病的信号，而牙周病，正是糖尿病的第六大并发症，二者互为因果、相互拖累。

牙周病不是突然出现的疾病，是长期慢慢发展而来的。年轻时口腔清洁不到位，牙菌斑不断堆积，钙化形成牙结石，诱发牙龈炎，就是牙周病的开端。很多人忽视口腔问题，等到牙龈反复出血、牙齿松动时，炎症已经持续很久了。

牙周病——糖尿病的第六大并发症 

大家熟知的糖尿病并发症有肾病、眼底病变、周围神经病变、心血管病变、糖尿病足。除此之外，牙周病被医学界列为糖尿病第六大并发症。

数据显示，糖尿病患者患上牙周炎的风险，是普通人群的2～3倍，血糖控制越不理想，牙周组织破坏就越严重。 不少糖友明明一直在控糖，却频繁牙龈红肿、刷牙出血、口臭、牙齿松动，这不一定是上火，而是牙周在发出预警。



血糖高——更容易毁掉牙齿 

长期血糖偏高，会改变口腔内部环境；

唾液糖分升高，给牙周致病菌提供养分，细菌快速繁殖，牙菌斑更容易堆积，诱发牙龈炎症；

身体免疫力下降，牙龈自我修复、抗炎能力变弱。一旦发炎，很容易反复牙龈出血、牙周起脓包、牙槽骨慢慢吸收，最后牙齿松动脱落。

简单来说

血糖控制不好

牙周会变得格外脆弱

出现损伤后也很难愈合



牙周发炎 也会反过来拖垮血糖 

牙周病不只是口腔局部问题，它属于持续存在的慢性感染。牙周袋里的细菌、炎症因子会进入血液，诱发全身慢性炎症，加重胰岛素抵抗。带来这些影响：降糖药效果减弱、糖化血红蛋白升高、血糖波动变大，全身糖尿病并发症风险随之升高。临床研究发现：糖尿病患者接受规范牙周基础治疗后，糖化血红蛋白平均可以下降0.4%～0.6%，对血糖管理有实实在在的帮助。牙周炎不治好，血糖就很难稳住。

打破恶性循环，做好这4件事

1.控糖+护牙同步进行

血糖稳定，口腔致病菌才不容易大量繁殖，牙龈炎症更容易控制，二者缺一不可。

2.清洁不止靠牙刷

牙刷只能清洁牙齿表面，牙缝里的牙菌斑，需要搭配牙线、牙缝刷清理。菌斑长期堆积形成牙结石，只能通过洗牙清除。

3.定期口腔检查，不要等疼了再就医

糖友建议每3～6个月到口腔科复诊，必要时洗牙，早干预，避免牙槽骨发生不可逆的吸收。

4.出现症状及时就诊

牙龈反复出血、口臭、牙缝变大、牙齿松动，不要当成衰老的正常现象。



写在最后

控糖和护牙，从来不是两件独立的事。 糖尿病加重牙周病，牙周炎症又反过来扰乱血糖，形成恶性循环。牙齿不只是用来咀嚼的工具，也是反映血糖情况的 “晴雨表”。 各位糖友，记得一边管好血糖，一边守护牙周健康，不让慢性炎症在身体里互相影响。