一向乖巧的孩子突变叛逆？警惕学习压力诱发神经衰弱

“以前特别懂事，现在说两句就发脾气，还喊着头痛不想上学。”近日，市民李女士带着14岁的女儿小蕾来到市口腔医院心理一科就诊，说起孩子的变化满是焦虑。经诊断，一向乖巧的小蕾并非“叛逆期作祟”，而是患上了由学习压力引发的神经衰弱。市口腔医院心理一科主任张俊峰提醒，青少年是神经衰弱高发群体，家长需警惕压力背后的心理危机。

　　“大概从三个月前开始，孩子像变了个人。”李女士回忆，起初小蕾只是上课注意力不集中，经常走神打盹，回家写作业也越来越慢，简单的课文背了好几遍都记不住。随之而来的是成绩明显下滑，面对老师的反馈和家长的询问，小蕾不再像以前那样虚心接受，反而变得极易烦躁，动辄发脾气，甚至和父母激烈争执。就在就诊前两天，小蕾突然说头痛难忍，坚决不肯去学校，这才让家长意识到问题的严重性。

　　张俊峰主任详细询问了小蕾的生活学习情况和症状表现后，结合专业评估，最终确诊小蕾为“神经衰弱”。“孩子的头痛、失眠、注意力不集中，以及情绪上的剧烈波动，都是神经衰弱的典型症状。”张俊峰解释道。

专家解读：易感素质遇压力，精神调节易“罢工”

　　“神经衰弱是神经症中极为常见的一种，在青少年群体中发病率不低，且女性患者多于男性。”张俊峰介绍，这种疾病以精神易兴奋、易疲劳为核心特征，常伴随睡眠障碍、记忆力减退等问题，严重影响患者的学习和生活。

　　关于发病原因，张俊峰表示目前尚无定论，但多数专家认为与个体易感素质和心理社会因素密切相关。“易感素质主要有两个特点，一是易兴奋性，这类人反应阈值低，轻微刺激就会变得敏感、警惕；二是易消耗性，体力和脑力都容易疲劳，注意力难以集中。”他进一步说明，当具有这种体质的人长期承受较大压力且无法有效应对时，精神调节机制就会出现紊乱，进而引发神经衰弱。

　　对于青少年而言，学习压力过大、家长期望过高、人际关系紧张等，都是诱发神经衰弱的重要因素。“很多家长只关注孩子的成绩，却忽视了他们的心理承受能力，过度挤压休息时间，很容易让孩子的精神弦绷断。”张俊峰强调。

三大核心症状，教你识别神经衰弱信号

　　如何判断是否可能患上神经衰弱？张俊峰给出了明确的症状参考，主要包括三大类：

　　一是精神状态异常，表现为精神易兴奋，但脑力体力易疲劳，脑海中容易出现无目的的联想，思绪难以控制，注意力严重不集中，影响学习和工作效率；二是情绪症状明显，常出现易激惹、过度紧张的情况，部分患者还会伴有轻度抑郁、焦虑等情绪；三是伴随躯体不适，如肌肉紧张性疼痛、顽固性失眠，部分患者还会出现头痛、头晕等症状。

　　“需要注意的是，普通人偶尔也会出现类似症状，不能仅凭一两次不适就断定患病。”张俊峰提醒，只有当这些症状持续一段时间（通常需满足一定病程标准），且严重影响正常生活、学习或工作，导致患者内心倍感痛苦时，才需考虑神经衰弱的可能。如果在综合医院检查后未发现明显器质性病变，建议及时到心理专科就诊。

对症应对：自我调节与专业治疗相结合

　　针对神经衰弱的防治，张俊峰给出了具体建议，核心在于“自我调节+科学干预”：

　　首先，学会合理宣泄情绪。当内心积累不快或抑郁时，可通过与亲友沟通、运动、书写等适当方式释放，避免心理压力持续叠加。其次，客观认识自我。对自己的能力、素质有清晰认知，避免设定过高目标，不强迫自己做力所不及的事情。

　　同时，要注重性格培养。有意识地养成豁达、开朗的性格，待人接物做到严于律己、宽以待人，减少人际关系冲突带来的心理负担。此外，关键在于合理规划生活，做到张弛有度、劳逸结合，保证充足的休息和睡眠，避免长期处于高强度紧张状态。

　　“如果症状严重，已经无法正常坚持学习或工作，就需要在心理干预的基础上辅助药物治疗。”张俊峰强调，药物治疗需遵循个体化原则，医生会根据患者的具体症状选择合适的药物，患者及家属切勿自行购药服用。