美貌女子整容成瘾致失眠 医生提醒需重视心理健康

“医生，我心情很烦躁，一闭上眼就想自己的眼角是不是下垂了，是不是变难看了，想得整宿不能入睡。我该怎么办？”前不久，33岁的小丽（化名）满脸憔悴地向市口腔医院心理二科主任付锐求助。眼前的她，本有着大眼睛、高鼻梁、白皮肤，是典型的新时代美女，然而最近她却因过度整容陷入失眠困境。

据付锐介绍，去年市口腔医院失眠门诊接诊量高达5000多人次，其中中青年人群占比超半数，许多人都像小丽一样，因焦虑、抑郁等心理问题出现睡眠障碍。

而小丽的“整容之路”始于18岁，当时她在体育课上碰伤鼻子，修复手术时顺带垫高了鼻梁。自此，她仿佛打开了“新世界的大门”，总觉得自己还有缺陷。下巴不够翘，就注射硅胶；脸不好看，就注射玻尿酸。脸部“改造”完成后，她又将目光投向身体。十余年间，小丽经历了一次鼻子整容、一次额头整容、一次隆胸、两次眼部整容，还多次进行激光美白、激光去毛、抽脂术等，前后花费近百万。       “我担心不去做这些事，自己就会变老变丑，怕老公会嫌弃我。”小丽坦言。每一次整容后，她都陷入焦虑，反复审视自己是否真的变美。这种对容貌的过度关注，让她开始失眠，从偶尔难以入睡，逐渐发展到整夜无法安眠。经诊断，小丽患有焦虑症，并伴有抑郁、强迫等心理问题，这正是她睡眠障碍的根源。她对自身身体状况极为敏感，容貌上的一点小“瑕疵”都能让她陷入恐惧。一方面，她无法控制自己不断整容的行为；另一方面，又害怕丈夫知晓自己对整容的痴迷后不再爱她，多重焦虑情绪不断累积，即便接受心理咨询和药物治疗，病情仍反复发作。

针对小丽的情况，付锐通过睡眠检测，详细了解其睡眠状况，为她制定了科学系统的治疗方案，在进行失眠系统治疗的同时，辅以中医中药疗法调节机体生理功能，改善睡眠。付锐还提醒广大市民，日常生活中可以通过多种方法改善睡眠：保持适宜室温，冬天在 16-20摄氏度，其他季节约20摄氏度；保证房间氧气充足，避免在卧室放置电脑、电视机等辐射源；睡眠方位以头北脚南为宜；饮食上多摄入富含维生素的食物；遇到烦心事，多与家人、朋友交流，获取家庭支持；尝试按摩内关穴、神门穴和百会穴；晚上睡觉可采用呼吸法，侧卧深呼吸10次后换方向，放松心情。但对于长期失眠或症状严重者，这些方法可能效果有限，需及时就医，通过睡眠监测，建立以心理、物理治疗为主，药物治疗为辅的诊治体系。

付锐强调，人们应理性看待整容，关注外在美的同时，更要重视心理健康，切勿让对容貌的过度追求影响正常生活。