中年男子工作压力大，连续两个月失眠 医生提醒：谨防心理疾病“躯体化”

       也许在普通人眼中，睡眠是一件习以为常的事，然而对于失眠者来说，能睡个好觉却是一种奢望。“我已经连续两个月晚上失眠了，再这样下去，真担心我的身体会因此垮掉。”在市口腔医院心理一科门诊，患者龙先生（化姓）声音不受控地微微发颤，向科主任张俊峰描述着自己的痛苦经历。

职场压力大，他每天只能睡两三个小时

　　43岁的龙先生，任职某企业部门经理。去年年底，因为工作需要，他调整到业务一线部门，负责市场推广及营销，工作压力骤增。自此，他开始失眠，经常躺在床上一两个小时都睡不着，睡着两三个小时后又很容易醒过来，之后就再也无法入睡，平均每天只能睡两三个小时。睡眠不足，导致他白天上班没精神，工作效率低下。这样的状态持续了近两个月后，龙先生身体开始出现了各种不适，心慌、肠胃不适、心烦易怒，到夜晚还会加重，他倍感煎熬。家人看着龙先生萎靡的精神状况，十分担心，于是带着他来到市口腔医院心理一科就诊。

　　张俊峰接诊后，详细询问了龙先生病史并进行了量表、测验等一系列检查，判断他处于焦虑抑郁状态并伴有睡眠障碍。“您是出现了心理疾病‘躯体化’症状，这是心理、精神上的痛苦没有及时解决，囤积下来后反映到了身体上的结果。”张俊峰解释，失眠症是最常见的睡眠障碍，表现为经常不能获得有效睡眠，入睡困难、频繁惊醒、多梦、睡眠过浅、早醒、睡后不解乏等，经常导致机体生理或心理功能降低。

　　入院后，张俊峰从改善睡眠和情绪，降压方面为龙先生进行了对症药物治疗，此外还在心理治疗、物理理疗、中药熏蒸等方面制定了个体化的治疗方案。

　　住院期间，经精心治疗和护理，龙先生的焦虑抑郁状态得到有效缓解，睡眠质量显著提高，精神状况良好，于3月初顺利出院。“想不到失眠、焦虑还能延伸到身体这么多部位的问题。如今不仅睡眠状况好多了，身体各种不适症状也随之消失了！”龙先生惊喜地感叹道。

多重疗法助你安然入睡

　　张俊峰介绍，从年龄、生活阶段上看，青春期、婚恋期、更年期或老年期较易患失眠症；从生活事件来看，涉及升学、恋爱、升迁、人际关系紧张等生活环境或处于重大转折时期易患失眠症；从职业特点看，从事高度紧张工作、心理压力较大的脑力劳动者易患失眠症。同时，失眠严重者可引发“躯体化障碍”，但由于患者对这种疾病了解较少，常常辗转于医院其他科室就诊，延误治疗。

　　为改善失眠患者痛苦，让失眠人士安然入睡，荆门市口腔医院心理一科医务人员先后在北京、上海、广州等地潜心研修失眠认知行为技术。这项技术包括经颅超声神经肌肉刺激治疗、脑波治疗、中药熏蒸、生物反馈、改良森田疗法、光照治疗等。

　　据了解，这是一种专门针对失眠障碍的心理治疗方法，也是目前国内外公认的非药物治疗失眠的最佳方案，长期治疗更为有效。