孩子暴躁易怒，当心青少年情绪障碍

“我们家娃儿脾气怪得很哦，稍微多说一句就要毛，动不动就冲进屋把门一摔！惹不起！”“我家孩子已经出现厌学情绪，动不动就说不想去上学了，这可咋办啊？”类似的对话，总是出现在各种家长交流群中。对此，市口腔医院心理一科主任张俊峰表示，这些现象其实大部分都是由情绪障碍所致。

情绪障碍不是简单的“脾气怪”

17岁的小洋（化名）刚进入高中时成绩优异，但自从高二以来，学习节奏加快，父母忙于工作，缺少沟通，他也有了一些变化——情绪常常低落，感到悲伤、无助，甚至有时会流泪；不再参加以前喜欢的足球活动，与朋友的聚会也变得敷行；学习成绩下降，无法集中注意力，课堂上常常发呆；常感到疲惫，晚上却很难入睡……老师发现了小洋的“异常”后，建议父母带他去看心理医生。

在市口腔医院心理一科经过一段时间的治疗和心理咨询，小洋逐渐学习到情绪管理技巧，并重新找回了对生活的兴趣，一切又回到了正轨。

张俊峰告诉各位家长，青少年情绪障碍真的不止脾气怪、叛逆那么简单。孩子们突然变化的“脾气”和“性格”，都是青少年情绪障碍的表现，由于大家对于它还不够了解，所以很多时候都是孩子出现学习成绩下降、跟家人或同学出现明显的冲突行为，才引起重视。

什么是青少年情绪障碍？

张俊峰介绍，青少年情绪障碍主要是由于心理因素如某些精神刺激，或家庭教育不当等造成的情绪异常表现，患儿自身感到痛苦或社会的适应不良。

儿童（青少年）情绪障碍是特发于儿童青少年这类人群的情绪问题，主要包括焦虑、抑郁、恐惧、羞怯、悲伤等不良的情绪表现，持续时间在一个月以上，影响到社会功能。

情绪障碍尤其在青春期很常见。除抑郁或焦虑外，有情绪障碍的青少年还可能会过度烦躁、沮丧或愤怒。症状可能表现为多种情绪障碍的重叠，伴有情感方面的快速骤然变化和情绪暴发。青少年可能还会出现与情绪有关的身体症状，如胃痛、头痛或恶心等。

“不过家长们也不用太过担心，只要通过早期识别、专业治疗和家庭支持，多数可以学会有效地管理情绪，走向更健康的生活方式。”张俊峰说。

如何应对孩子的情绪障碍

对于出现情绪障碍的青少年，家庭及学校都要给予重视。青少年常常会面对来自家庭、学校及同伴间的心理压力，比如亲子矛盾、升学压力、同学相处不融洽等，这些因素都是青少年情绪问题的导火索。因此，老师及父母要了解孩子的心理特点，及时发现他们的情绪困扰，适时给予支持和帮助。

相比学校，家是望造孩子个性最重要的地方，可能是孩子被情绪风暴袭击时的避风港，也可能是孩子情绪问题的火药桶。父母的过度关注或忽略、压制、苛责使孩子容易出现紧张、恐惧、焦虑等情绪问题。而积极的关爱、认可、尊重等会使孩子感到温暖和满足。所以说，温馨和谐的家庭环境和善解人意、善于沟通的父母是青少年情绪稳固的基石之一。

父母要学着和孩子做朋友，多了解他们的心事和烦恼，给予理解和恰当的指导。尽量与孩子温和相处，不情绪化，不简单粗暴地否定和打击孩子，积极接纳理解孩子在成长中遇到的各种问题和挫折，充当孩子情绪的抚慰者。

青少年自身要学会科学减压，适时适当地发泄积存在心中的不良情绪，积极求助。当和父母有冲突时，尝试换位思考，理解自己的父母。积极面对现实，努力进取，对生活及未来充满信心和希望。良性的自我暗示，有助于消除心中的烦恼、压抑，达到疏解负面情绪的作用。

张俊峰提醒，孩子出现情绪障碍，必要时，家长要带孩子去看心理医生或咨询师，寻求专业的评估和治疗，千万不要讳疾忌医。